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Développer une posture confiante et pleinement vivante
avec Aude Lagardet
.
Aider les femmes et les thérapeutes à se replacer au centre de leur vie.
Choissisez votre porte d'entrée :
Thérapeutes
Adopter une posture d'entrepreuneure
Femmes
Pour une vie personnelle
et professionelle épanouie
Formations
Enrichir sa boite à outils,
pour un usage quotidien
Arrêter de penser d'abord aux autres
Que ce soit dans votre vie personnelle ou profesionnelle, les mécanisme sont souvent identiques :
- Le piège du dévouement : vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres, jusqu'à frôler l'épuisement ou le ressentiment.
- Le manque de confiance : l'impression tenace de devoir fournir plus de preuves, plus d'efforts, accumuler plus d'outils, pour enfin vous espèrer sentir à la hauteur et légitime.
- Le tabou de la juste valeur : une tendance à vous limter pour recevoir, une difficulté à demander demander de l'argent sans ressentir une gêne ou une culpabilité diffuse.
Vouloir aider, prendre soin ou performer, ne devrait jamais exiger de sacrifier votre propre équilibre.
Le Fil Conducteur : l’Intégrité du Vivant
Un écosystème vivant ne fonctionne pas en surrégime permanent ni dans l'oubli de ses propres besoins.
Votre équilibre personnel et votre activité professionnelle obéissent aux mêmes lois naturelles.
Pour retrouver de l'élan sans forcer, le travail se fait simultanément sur trois plans indissociables :
Le Corps & la Régulation
Sortir de la surcharge mentale par l'intelligence corporelle et le mouvement pour permettre plus de lâcher-prise et restaurer la sécurité intérieure.
La Posture & le Cadre
Poser des limites nettes, cesser de porter ce qui ne vous appartient pas et vous autoriser à vous positionner fermement, sans dépendre du regard des autres.
La Matière
Assainir votre relation à l'argent pour qu'elle serve réellement vos projets et vos ambitions. Poser des stratégies claires, en cohérence avec vos valeurs.
Témoignages clients
Linda Voraino
J’ai été accompagnée par Aude pour explorer et transformer mes croyances autour de l’argent. En seulement trois séances, j’ai ressenti un véritable changement intérieur, profond et durable. Ce que j’ai particulièrement apprécié chez Aude, c’est sa qualité d’écoute, sa bienveillance, son énergie pétillante et son attitude positive. Si vous souhaitez amorcer un vrai changement dans votre vie, je vous recommande vivement Aude !
Praticienne en Ayurveda
Céline Amiard
J’ai eu l’occasion de travailler à de nombreuses reprises avec Aude. À chaque fois, elle a su m’écouter avec bienveillance pour m’aider à trouver l’objectif exact dont j’avais besoin. Lorsque les émotions me submergeaient, elle savait m’accompagner et je me sentais en confiance, réconfortée et soutenue. Elle travaille de manière précise et cela est très rassurant pour moi. É la fin de chaque séance, je ressens un réel mieux-être et une grande légèreté, libérée d’un poids.
Kinésiologue
Nicolas Elzeard
Aude associe parfaitement l'efficacité des techniques qu'elle maitrise sur le bout des doigts et la douceur, la chaleur d'une personne pour qui le contact humain est primordial. Je vous recommande les yeux fermés.
Coach sportif et mental
Qui suis-je ?
Aude Lagardet
Après douze années passées en entreprise au sein de grands groupes (Véolia, Schneider Electric), j'ai choisi de réorienter mon quotidien vers ce qui soutient profondément le Vivant.
Thérapeute indépendance et formatrice depuis 2018, j'accompagne celles et ceux qui portent beaucoup à revenir à l'essentiel : un corps disponible, un esprit clarifié et un ancrage solide dans la réalité matérielle.
Mes valeurs : la simplicité, la justesse, le jeu et la joie, l'expérientiel
Mon "superpouvoir" : l'écoute
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